fbpx
Paieška
Mano krepšelis (0)

Krepšelyje nėra produktų.

Mėgaukitės grynu oru
vilnonis pledas

 

Puiku, jei turite savo kiemą ar sodą – tada jame galite leisti valandų valandas, užsiimti mėgstama veikla. Tačiau ką daryti, jeigu nėra nei sodo, nei kiemo?

Telieka atrasti nematytas vietoves, miškus, parkus kur mažiau buriuojasi žmonės.

Būti gryname ore išties sveika. Grynas oras yra būtinybė tiems, kuriuos kamuoja kvėpavimo takų, nervų sistemos ligos, depresija, kurie dirba įtemptą protinį darbą ar kenčia nuo nemigos, įtampos. Kiekvienam vaikui (ir kiekvienam suaugusiajam) reikėtų pabūti gryname ore 2—3 valandas per dieną, ypač žiemą, kai namuose veikia šildymo sistema. Kartais nepatyrusios mamos, labai jaudinasi dėl kūdikio bijodamos, kad jis neperšaltų, laiko jį karštame kambaryje be to, dar šiltai užklotą, taip darydamos didelę klaidą. Todėl žiemą mažyliai suserga greičiau. Miegant reikėtų palaikyti kambario temperatūrą apie 16 °C. Kai kūdikis nemiega palaikyti kambaryje apie 20-22 °C.

 

Dažnai būnant gryname ore stiprėja imuninė sistema, todėl organizmas tampa atsparesnis ligoms.Mūsų organizmui ypač svarbus sąlytis su gamta. Jį ramina natūralūs garsai, vaizdai ir kvapai.

vilnonis dvigubas pledas

Labai svarbu nuo mažens reguliariai būti gamtoje, mėgautis jos teikiamais malonumais: kvėpuoti grynu oru, ilgais pasivaikščiojimais, žaidimais lauke, aprūpinti organizmą reikiamu D vitamino kiekiu.